Holistisch coaching
Trajecten afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften.
Alles gaat z'n gangetje maar toch knaagt er iets, je weet dat er meer uit het leven te halen is. Je bent het zat steeds weer hetzelfde te doen, keer op keer op keer. Je wil het wel anders maar toch lijkt het altijd op hetzelfde uit te draaien. Je bent het zat. Het lijkt wel of je altijd moe bent en de lol is er vanaf. Het liefst zou je op een vliegtuig stappen en de boel lekker de boel laten.
Wij gaan samen kijken hoe dat komt. We bekijken wat je dwars zit, wat jouw drijfveren en passies zijn en welke veranderingen jij nodig hebt om meer plezier te beleven. Ik help je groeien naar het leven waar jij van droomt!
Vaak kunnen kleine aanpassingen grote veranderingen teweeg brengen. Al kan ik je ook de steun geven die jij nodig hebt om het roer volledig om te gooien!
​
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
In dit 1-1 coaching traject combineer ik holistisch coaching met Mindfulness training, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Heb jij interesse in een Mindfulness training maar doe je dit liever niet in een groep?
​
Dan is dit het traject voor jou.
​
In het Calm your Mind-traject ligt de focus op het krijgen van rust. Rust in je hoofd. Rust in je lijf. Rust in je emoties. Je leert hoe je mind werkt en hoe je hier zelf invloed op kunt hebben. Je zult merken dat je minder last hebt van negatieve gedachten. Je leert ook hoe je omgaat met negatieve gevoelens en emoties. Dit zorgt voor meer rust en zelfvertrouwen.
Soms raad ik dit traject aan als basis voor holistisch coaching. Ik heb gemerkt dat het soms fijn is om eerst te werken aan innerlijke rust en een onderzoekende basishouding. Deze basis zorgt voor rust en vertrouwen in het proces en maakt het integreren van nieuwe keuzes makkelijker. In dit traject ligt de focus op het krijgen van een basishouding van Mindfulness.
​
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Dit is een perfecte combo met de coaching trajecten. Deze check-ins tussen onze sessies door bieden steun, helpen je de moed erin te houden en je voortgang te bespreken.
​
Deze sessies zijn online
Samen gaan we kijken wat jij nodig hebt. Ik help jou om zo snel mogelijk weer op de been te komen zonder over jouw grenzen te gaan.
We beginnen met het vaststellen van je klachten. De volgende stap is het herstellen van je energie en fysieke conditie. Daarna gaan we door middel van coaching kijken naar je stressoren, emoties en eventuele overtuigingen en blokkades die hebben geleidt tot de burn-out. Je leert je grenzen kennen en naar je lichaam te luisteren. In de volgende fase versterken we je competenties en bekijken we je levensmissie, talenten en drijfveren om te zorgen dat jij in de toekomst keuzes maakt die goed zijn voor jouw gezondheid en levensgeluk.
​
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Are you ready?
Neem contact op voor een afspraak. Tijdens het kennismakingsgesprek kijken we samen wat er nodig is en wat bij jou past. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en jouw weer te zien genieten van het leven!
​
Bekijk de online trainingen als je liever zelf aan de slag gaat. <Coming soon>