Irena Brandsma
Holistische coach en trainer
Ik geloof echt dat als je leeft vanuit je hart, keuzes maakt vanuit je gevoel en je eigen waarheid, dat je zult genieten van je leven, ook de alledaagse momenten waarop je in de gietende regen naar de supermarkt gaat voor het avondeten. Door naar je intuïtie te luisteren en je eigen pad te volgen is elke dag de moeite waard. In onze maatschappij staan we zo aan en zijn we zo druk dat we vaak het zicht op onze echte wensen en verlangens een beetje verliezen.
​
Ik heb zelf mijn hart gevolgd en de wereld verkend, maar ik heb mezelf ook verloren in het dagelijks leven hier in Nederland waar er geen einde kwam aan mijn to-do-lijstjes, administratie, verplichtingen en verwachtingen. Een burn-out was het gevolg en de weg terug naar mijn gevoel en een gebalanceerder leven was lang. Inmiddels geniet ik weer van iedere dag, ook hier binnen de Nederlandse maatschappij met de hoge prestatiedrang en werkdruk. Ik heb geleerd grenzen te stellen en keuzes te maken. Ik heb en een ondersteunende community opgebouwd en inmiddels heb ik sinds kort hier mijn eigen gezinnetje.
​
Wil jij ook weer genieten van het dagelijks leven ondanks alle beslommeringen die daarbij komen kijken? Ik help je graag om jouw persoonlijke balans terug te vinden. Tijdens het Moon Mama jaartraject onderzoeken we samen wat jij nodig hebt en leer je hoe jij zelf voor een betere balans kunt zorgen. Je gaat leren om weer keuzes maken vanuit je hart. Ik gun het je van harte stralend door het leven te gaan en help je graag om hier te komen. ​​
​​
"Luister naar je hart, het klopt altijd"
Jouw persoonlijke balans
Licht leven
Waarschijnlijk ben je bij mij terecht gekomen omdat je op zoek bent naar een weg terug naar jezelf. Een ander manier van zijn. Je hebt behoefte aan zelfzorg ontspanning en verbinding. Je wil weer genieten van elke dag in plaats van jezelf met veel moeite 's ochtends uit je bed te slepen na meerdere nachtvoedingen en enkele tripjes naar de commode om luiers te verschonen. Je bent het overzicht kwijt en het lukt niet meer om keuzes te maken en prioriteiten te stellen waar jij gelukkig van wordt en waarvan jij denkt dat ze het beste zijn voor je kindje. Je geniet van deze nieuwe levensfase en al het geluk dat een kind met zich meebrengt.
Je verliest veel energie en bent vaak moe van alles wat je nog moet. Ik help je om je persoonlijke balans terug te vinden. Waarin je ruimte creëert voor wat jij nodig hebt en je kind niks te kort komt.
Ouderschap
Nu ik zelf moeder geworden ben realiseer ik me nog meer hoe belangrijk de relaties binnen een gezin zijn, en hoe ze ons vormen als mens.
Mijn achtergrond in het onderwijs heeft voor veel kennis op het gebied van
ontwikkelingspsychologie en opvoeding gezorgd.
De opleiding tot holistisch therapeut en o.a. Mindfulness trainer hebben mij ontzettend veel geleerd over holistische gezondheid, zelfzorg, energiehuishouding, energie balans en het belang van rust in je hoofd en je gedachten.
In deze nieuwe levensfase grijp ik steeds weer terug op deze handvatten om goed voor mijzelf te kunnen zorgen naast de zorg voor mijn kleine meid.
​
Moederschap is iets magisch, machtigs en prachtigs. Toch zijn sommige dagen zijn zwaar en sommige nachten nog korter.
Dagelijks ben ik dankbaar dat ik me deze tools heb eigen gemaakt en ik hoop zo veel mogelijk andere moeders te helpen om ook goed voor zichzelf te leren zorgen.
​
​
Mijn pad
Mijn naam is Irena Brandsma. Ik ben geboren in Rotterdam, in een ondernemende familie. Ik heb nog tijdens mijn studie de stoute (berg)schoenen aangetrokken en ben met een rugzak vol dromen en goede moed de wereld in getrokken. Na een aantal mooie reizen ben ik op verschillende continenten les gaan geven. Ik heb genoten van de diversiteit aan culturen en mensen en de onderdompeling in de lokale manier van leven.
Mijn reizen hebben mij zo ontzettend veel gebracht aan levenservaring, wonderbaarlijke ontmoetingen en onvergetelijke momenten, dat ik mijn geluk en dankbaarheid hiervoor niet in woorden kan uitdrukken.
Met veel avonturen komen er natuurlijk ook genoeg uitdagingen op je pad. Wat dit mij geleerd heeft is door de sprong te wagen en je open te stellen voor nieuwe ervaringen leer je op jezelf te vertrouwen. Elke keer dat je een onverwachte, moeilijke situatie oplost leer je iets over jezelf. Hoe vaker je je bloot stelt aan deze uitdagingen hoe zelfverzekerder je wordt in het aangaan van nieuwe avonturen en uitdagingen. Ook krijg je inzicht in de dingen die je moeilijk of vervelend vindt of situaties die je het liefst vermijdt. Door de tijd te nemen om deze onder de loep te nemen en inzicht te krijgen in je patronen kun je veranderen wat niet bij je past of wat je niet dient.
Nog iets wat ik geleerd heb is dat mensen overal boven al mensen zijn. Al ziet de omgeving, de huizen, de kleding of noem het maar op er nog zo anders uit, alle mensen hebben dezelfde basisbehoeften. Iedereen wil graag gezien worden, liefde ervaren en ergens bij horen. Ook hebben alle mensen iets waar ze van dromen. Ik geloof dat je deze dromen niet voor niets hebt. Deze wensen laten het licht in je ogen stralen, wakkeren een passie aan waardoor je vol enthousiasme begint te vertellen over datgene wat dicht bij jouw hart ligt. Een van de leukste dingen aan reizen vind ik de gesprekken die ik hierover met mensen heb. Wat beweegt mensen? Waar ligt hun passie? Hoe hebben ze hun leven ingericht? Wat maakt hen gelukkig? Of wat staat er in de weg om dit leven te leiden?
Terug naar Nederland
Het overlijden van mijn oma leidde tot een onverwachte terugkeer naar Nederland. Eenmaal terug, werden mijn ouders ernstig ziek en besloot ik hier te blijven om bij hen te zijn. Dit in combinatie met mijn baan in het onderwijs leidde tot een keiharde burn-out.
​
Dit is een van de moeilijkste periodes in mijn leven geweest. Toch ben ik hier inmiddels ook dankbaar voor. Ondanks de moeilijke lessen die ik heb geleerd over mijzelf tijdens het herstel en de complete uitputting en volledige onmacht die ik heb ervaren, heeft mijn burn-out geleid tot een compleet nieuw leven. Ik ben nog meer gaan leven vanuit mijn hart. Ik luister nu naar mijn lichaam en gun mijzelf tijd voor rust en ontspanning.
​
Mijn burn-out is ontstaan door een lange periode van overbelasting waarin ik geen mogelijkheid zag om op te laden of te ontspannen en de signalen van mijn lichaam negeerde. De stress en spanning werd hierdoor letterlijk in mijn lijf opgeslagen. Ik kon het voelen. De vraag was, hoe kreeg ik het er weer uit? De dokter wist het niet. De psycholoog kon niets voor mij betekenen. Voor mijn frozen shoulder kon ik wat pillen slikken en een spuit krijgen maar dit hielp niet. Verder had de reguliere gezondheidszorg geen antwoord.
​
Mijn zoektocht naar het herstellen van mijn energie en gezondheid heeft mij geleid naar Mindfulness training en de opleiding tot Holistisch Therapeut bij Zoma opleidingen. H Wat ben ik hier ontzettend dankbaar voor. Deze donkere periode in mijn leven heeft geleidt naar een nieuw leven.
Het is mijn missie om zo veel mogelijk mensen te helpen zich weer te verbinden met hun passie en te gaan leven uit hun hart.
​
Hiernaast heb ik verschillende aanvullende opleidingen gevolgd waaronder klankschaal behandelingen, chakra massage, Yin yoga, Mindfulness en stress coaching, creatieve therapie en me verdiept in opstellingen werk.
Inmiddels heeft mijn liefde voor de natuur me geleid naar Munay-ki en het beoefenen van sjamanisme. De laatste aanvulling op mijn training is de Moonsisters Hoedster training die cyclisch leven in verbinding met de natuur, vrouwenkracht, naar binnen keren en cirkel werk met elkaar verbindt.
Holistisch leven
Om holistisch te leven is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Holistisch leven betekent aandacht besteden aan alle niveaus van zijn. Zowel je lijf, je emoties, je mind, je energielichaam en je spirit. Dit is waar ik je in de coaching en trainingen mee help.
​
'Ik gun jou een vitaal en gelukkig leven waarin jij durft te vertrouwen op de wijsheid van je hart!'
