Start fresh

Een goed begin is het halve werk. De komende maand organiseer ik iedere zondag avond een gratis meditatie sessie. Tijdens deze sessie maken we even verbinding met onszelf door middel van meditatie. Door bewust in je lijf aanwezig te zijn en aandacht te hebben voor je gedachten en gevoelens  krijg je meer inzicht in hoe het met je gaat in dit moment. Door hier je aandacht op te richten, kun je bewuster keuzes maken die goed zijn voor jouw gezondheid en welzijn. 

Gun het jezelf om een half uurtje de tijd te nemen om bij jezelf in te checken. Door dit aan het begin de week te doen zul je een frisse start maken!