🌕 De kracht van de volle maan

De volle maan is een krachtig moment van transformatie, loslaten en inzicht. Al eeuwenlang voelen mensen zich verbonden met deze maanfase. De volle maan verlicht niet alleen de sterrenhemel, maar ook onze innerlijke wereld. Ze nodigt je uit om stil te staan, los te laten en ruimte te maken voor groei en spirituele inzichten.

In deze blog ontdek je wat de volle maan energetisch betekent, waarom het zo’n krachtig moment is én hoe je jouw eigen volle maan ritueel kunt doen.

De energie van de volle maan

De dagen rondom de volle maan kan de energie intenser voelen. Misschien slaap je onrustig, heb je levendige dromen of voel je je emotioneler dan normaal. Dit is volkomen normaal – de maan versterkt onze emoties, net zoals ze eb en vloed beïnvloedt. 

De golven in de zee zijn het hoogst tijdens volle maan, zo is het ook met onze emoties. Kinderen zijn in deze periode vaak het wildst en ruzies en gespannen situaties bereiken een hoogtepunt. Door je bewust te zijn van de energie tijdens volle maan kun je hierop inspelen. In plaats van deze energie te onderdrukken, kun je dit juist inzetten voor jouw persoonlijke en spirituele groei. Kies er voor om deze dagen zicht te krijgen op de zaken die je onbewust dwars zitten of bezighouden. Tip: voer liever geen beladen gesprekken tijdens deze maanfase.

✨ Volle maan ritueel: laat los & nodig uit

Je hoeft niet deel te nemen aan een maancirkel om een ritueel te doen. Het belangrijkste is jouw intentie. Hieronder vind je een eenvoudig maar krachtig ritueel dat je thuis kunt uitvoeren.

Wat je nodig hebt:

• Een rustige plek waar je niet gestoord wordt

• Pen en papier of je journal

• Een kaars

• Salie of palo santo of een spraytje om te reinigen

  
  

Stap 1: Creëer een heilige ruimte

Steek een kaars aan en brand wat salie of gebruik een spray om de energie te zuiveren. Adem een paar keer diep in en uit. Voel hoe je lichaam ontspant. Je kunt eventueel ook kiezen voor een bodyscan en aardingsmeditatie.

Stap 2: Reflecteer en schrijf

Schrijf op wat je los wil laten. Denk aan beperkende overtuigingen, angsten, oude pijn of situaties die niet langer passen. Kijk terug op de afgelopen maan en de situaties die je energie hebben gekost. Wees eerlijk en mild voor jezelf.

Stap 3: Dankbaarheid

Schrijf vervolgens op waar je dankbaar voor bent. Wat heb je geleerd de afgelopen maan? Welke mensen of gebeurtenissen hebben je hart geraakt?

Stap 4: Laat los

Lees wat je hebt opgeschreven en spreek de intentie uit om het los te laten. Je kunt het papiertje verbanden om in liefde los te laten en ruimte te creëren voor wat je graag zou willen aantrekken in de komende periode.

Stap 5: Stilte & ontvangen

Ga daarna even in stilte zitten. Leg een hand op je hart en een hand op je onderbuik. Voel wat er mag ontstaan. Is er iets nodig? Kijk waar je op dit moment behoefte aan hebt. Misschien wil je creatief bezig zijn, mediteren of een volle maanwandeling maken. Voel waar jij nu behoefte aan hebt en geef hier gehoor aan.

Bonus: Affirmaties en journaling prompts

• “Ik laat los wat mij niet langer dient.”

• “Ik ben dankbaar voor mijn reis en de lessen die ik leer.”

• “Ik ben vrij.”

Schrijf deze affirmaties een voor een op in je journal. Voel in. Wat betekent dit voor jou? Maak het specifiek. Neem er even de tijd voor. Door hier ruimte aan te geven kun je zicht krijgen op een diepere laag.

Volle maan cirkel

De volle maan is een uitnodiging om jezelf te ontmoeten op een dieper niveau. Gebruik haar licht om jouw pad te verlichten – letterlijk én figuurlijk.

Of je nu een beginnende maanliefhebber bent of al jaren met de maan werkt, elk ritueel is waardevol zolang het uit jouw hart komt en met intentie uitvoert.

Wil je jouw rituelen nog meer kracht bijzetten of graag ervaren hoe het is om samen met andere vrouwen een maanritueel uit te voeren? Elke maand op de zaterdag het dichtst bij de volle maan komen we samen voor de sister cirkel. Wees welkom om de magie van een vrouwencirkel te ervaren.